क्यों Depression सर्दियों में ज्यादा होता है: Seasonal Affective Disorder का विज्ञान क्यों Depression सर्दियों में ज्यादा होता है? Seasonal Affective Disorder (SAD) का विज्ञान और समाधान ✍️ Written by: Vivek Tiwari एक विस्तृत विश्लेषण कि कैसे मौसमी बदलाव हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं 🌍 परिचय: समझिए SAD को सर्दियों की शुरुआत होते ही कई लोगों में एक अलग तरह का दुःख और निराशा देखने को मिलता है। यह केवल मौसमी बदलाव नहीं है, बल्कि एक वैज्ञानिक स्थिति है जिसे Seasonal Affective Disorder (SAD) कहा जाता है। यह एक प्रकार का मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो विशेषकर सर्दियों में गंभीर हो जाता है। भारतीय जनसंख्या में लगभग 5-10% लोग प्रत्येक सर्दी में SAD से प्रभावित होते हैं। यह आंकड़ा उन देशों में अधिक है जहां ...
Psychology, Mind and Behaviour How Your Mind Controls Thoughts, Emotions and Daily Life Introduction Psychology ek science hai jo human mind aur behaviour ko study karti hai. Hum jo sochte hain, jo feel karte hain aur jo actions lete hain, un sab ke peeche psychological processes ka role hota hai. Zyada tar log sochte hain ki woh logical decisions lete hain, lekin reality ye hai ki emotions, past experiences aur unconscious habits humare decisions ko guide karti hain. Agar aap apne mind ko samajh lete ho, to aap apni life ko consciously improve kar sakte ho. What is Mind and Why It Matters Mind sirf brain nahi hota. Mind thoughts, emotions, memories, beliefs aur perception ka combination hota hai. Ye hi decide karta hai ki hum kisi situation ko positive dekhenge ya negative. For example, do log same situation face karte hain. Ek usse opportunity samajhta hai, dusra threat. Difference sirf unke mindset ka hota hai. Conscious vs Unconscious Mind Conscious Mind ...